התהליך
איך נראה התהליך
התהליך נבנה בהדרגה, לפי מטרת הפנייה וקצב ההתאמה האישי.
שישה שלבים, בקצב שמתאים לך
שלב 1 — שיחת התאמה
בדיקה ראשונית של מטרת הפנייה והתאמת השיטה.
שלב 2 — מיפוי רגשי וגופני
הבנת המצבים, התסמינים והתגובות האוטומטיות.
שלב 3 — מדידה בסיסית
היכרות עם החיישנים והתגובות הפיזיולוגיות.
שלב 4 — בניית תרגול אישי
בדיקת נשימה, קשב, דמיון וכלים נוספים.
שלב 5 — שילוב רגשי
חיבור בין הנתונים לחוויות, רגשות ודפוסי חיים.
שלב 6 — הטמעה בחיים
תרגול במצבי יום-יום ובדיקת ההתקדמות.
הבהרה
אין התחייבות למספר מפגשים קבוע. משך התהליך מותאם למטרות, למצב ולסוג הטיפול.
האם ביופידבק יכול להתאים לך?
שיחת התאמה קצרה מאפשרת להבין מה מטרת הפנייה, כיצד הקושי מתבטא והאם שילוב ביופידבק יכול להתאים כחלק מהתהליך.
שאיפה ארוכה
נשיפה ארוכה יותר