כשהשכל יודע שאין סכנה — אבל הגוף עדיין דרוך

חרדה אינה רק מחשבה. היא מלווה בשינוי ממשי בעוררות הגוף — בדופק, בנשימה, במתח השרירי ובתחושת הדריכות הכללית.

העבודה מתמקדת בזיהוי מוקדם של תחילת העוררות, בבדיקה מה מסייע לאדם המסוים, ובאימון הדרגתי של תגובה חלופית. במקביל נשמר מרחב לשיחה על המשמעות הרגשית של המצבים המעוררים.